072 000 2323 (072 000 BEBE)
(Luni-Vineri 9-18)
contact@esentialpentrubebe.ro
Articolul zilei

Eruptiile dentare, între mit si realitate

Citeste articolul
Bagajul pentru maternitate Citeste articolul

Pasi de dans pentru a-ti alina bebelusul

Draga mamica, nu rade! Iti propun acum niste miscari mai mult sau mai putin indraznete, pe care eu le-am incercat si au dat roade. Vezi si tu, pe pielea ta, ca se poate, dar nu uita ca ingredientul secret al dansului cu bebelusul este IMPROVIZATIA.

1. Balansarea. Tine-ti partenerul astfel incat gatul sa-i fie bine fixat in palma ta si balanseaza-l cat de mult, ghidandu-te dupa expresia copilului. Balansarea aceasta este cea mai naturala miscare de dans pentru parinti.

2. Inclinarea. Aceasta miscare este o variatie a balansarii. Indoaie-ti genunchii si apoi revino la pozitia initiala, intr-o miscare continua si, bineinteles, repetata.

3. Topaiala. Iti indoi genunchii si apoi ridici mai intai piciorul drept, apoi stangul. faci o miscare de topaiala in timp ce picioarele iti sustin greutatea, fara a parasi de tot podeaua. Numara "unu-doi" (piciorul stang) apoi "trei-patru" (piciorul drept) cand alternezi pasii. Legana-te de la stanga la drepta odata cu alternarea picioarelor. pentru ca miscarea sa fie mai ampla, ridica piciorul pana ajunge pe varfuri, daca-i place si bebelusului, normal.

4. Sarituri. Tine-ti copilul cu fata la tine, punei o mana sub fundulet si cu cealalta tine-i gatul. Sari usor in sus si-n jos, respectand ritmul de 60-70 de sarituri pe minut. Poti sari pe o trambulina sau poti folosi o minge de gimnastica. Mentine contactul vizual cu cel mic. Unora dintre bebelusi le place sa sara mai tare, altora mai incet, asa ca experimenteaza. De obicei, cu cat nevoia este mai mare, cu atat mai intens trebuie sa fie ritmul sariturilor. Copilul are nevoie ca tu sa ai acelasi nivel de energie. Nu folosi insa forta excesiva. Nu folosi dansul ca pe o modalitate de a-ti pedepsi bebelusul. Daca acesta continua sa planga desi tu topai, te vei enerva si, daca exegerezi cu saritul, risti sa-ti ranesti copilul. Linisteste-te si incearca altceva.

5. Valsul. Aluneca prin casa, pe fundalul unei muzici relaxante, in pasi de vals. Adauga balansari si topaieli si o sa vezi cum si tu, si bebelul va veti distra.

6. Tangoul. Majoritatea bebelusilor se dau in vant dupa miscari de dans line, dar unora le place sa experimenteze opriri bruste, reporniri, schimbari ale directiei, adica tangoul. Surprinde-ti bebelusul si distrage-i atentia de la orice il nemultumeste.

7. Invartirea. Multe dansuri cu bebelusul tau se bazeaza pe ridicari si coborari usoare, balansari de la dreapta la stanga, in fata si in spate, dar e bine sa condimentezi situatia si cu o invartire doua. Roteste-te 180 de grade si opreste-te brusc. Daca bebelusul hohoteste de plans, are ochii inchisi. Aceasta oprire brusca il va face sa deschida ochii. Daca reusesti sa realizezi contactul vizual si sa-l faci sa fie atent la tine, probabil ca nici nu va mai plange. Cel putin cateva clipe.

In perioada de colici, cand nu stii cum sa-l linistesti, aceste miscari pot sa te ajute foarte mult. Asteptam parerea ta si sa ne spui daca te-au ajutat.

11.03.2013, Mamicile de la EsentialpentruBebe.ro