072 000 2323 (072 000 BEBE)
(Luni-Vineri 9-18)
contact@esentialpentrubebe.ro
Articolul zilei

Eruptiile dentare, între mit si realitate

Citeste articolul
Bagajul pentru maternitate Citeste articolul

Tu faci fata maniei de parinte?


Iata o scrisoare primita ‘la redactie’:

 

Fiul meu devine nervos cateodata, dar adesea ma simt simt direct vinovata. Sunt mama singura a unui copil de 3 si a altuia de 5 ani si, evident, imi mai pierd cumpatul in moduri de neacceptat din punctul meu de vedere cand sunt cu mintile sub control. Nu inteleg de unde-mi vin urletele si ‘intratul in copil’, gen smucit de brat.

 

Am vorbit cu un psiholog, am citit mult si sunt mai bine acum. Mai am insa zile rele. Ce pot face sa raman calma in astfel de momente?

 

Sincer vorbind, nimeni nu poate ramane tot timpul calm. Toata lumea se mai ratoieste la copii si multi se urasc apoi pentru asta. Nu este un lucru bun, numai ca persoana de mai sus nu este singura in lupta asta cu sine.

 

Exista si cateva strategii cate pot functiona:

 

-       mergi in alta camera, inchide-te acolo si respira adanc. Iti poti auzi copii tipand, dar tu ai sansa sa te calmezi;

 

-       pune muzica tare in masina, sa-i acoperi pe copii. Dar este mai sigur asa, mai ales cand esti pe autrostrada unde nu ai unde opri, decat sa te lasi distrasa de tipete;

 

-       pune-ti dopuri de urechi;

 

-       daca filmul de seara este singurul lucrur ce poate opri seara sa nu se transforme intr-un concert de urlete, pune-l. uitati-va impreuna, discutati, bucurati-va unii de ceilalti. Uneori si tehnologia isi are rolul ei;

 

-       pregateste-te din timp. Observa cand anxietatea atinge cote maxime si planifica-ti reactiile: lasa-te ghidata de modul in care te vezi pe tine ca parinte, nu de sentimentul de moment.

 

Sa-ti explic un pic de ce tipi: ca parinte, ai impresia ca viata ar trebui sa se desfasoare planurilor tale. Cand pierzi controlul in fata copiilor, te simti neputincioasa si tipi pentru a-si recastiga puterea. Pe bune?

 

In orice caz, furia este o emotie normala si sanatoasa. Fiecare avem standarde, dorinte, asteptari care, cand nu sunt respectate, duc la aparitia sentimentului de nedreptarire si de furie. Problema apare cand nu-ti controlezi furia si sentimentul devine distructiv pentru tine si pentru ceilalti...

27.10.2014, Mamicile de la EsentialpentruBebe.ro