072 000 2323 (072 000 BEBE)
(Luni-Vineri 9-18)
contact@esentialpentrubebe.ro
Articolul zilei

Eruptiile dentare, între mit si realitate

Citeste articolul
Bagajul pentru maternitate Citeste articolul

6 moduri prin care mamele pot sa jongleze intre munca si familie

Nu este niciodata usor sa fii o mama ce incearca sa jongleze o slujba full-time cu viata de familie. Citeste trucurile de mai jos insa, pentru a vedea cum sa ajungi la echilbrul ideal. 

Mai mult ca niciodata, memele sunt acum in campul muncii. Numai in Statele Unite, jumatate dintre toti angajatii sunt femei, 4 din 10 familii avand o mama care si munceste. Daca lucrezi cu norma intreaga, s-ar putea sa te simti vinovata si stresata pentru ca iti imparti atentia intre munca si familie. Secretul este sa te concentrezi pe un plan, sa te organizezi si sa gasesti echilibrul intre profesie si datoria de parinte.

 1. Uita de vina.

Decat sa te setezi pe faptul ca nu esti langa copii, mai bine gandeste-te la rolul pe care il ai in familie. Poate ca iti permiti anumite lectii pentru copii sau poate pui bani deoparte sa-i trimiti la o facultate buna. Mamele de succes gasesc mereu modalitati sa fie eficiente in ambele lumi. Accepta faptul ca vor fi zile bune si zile mai putin bune. Mamele trebuie sa stie ca nu sunt singure si sa discute despre ceea ce simt cu partenerii lor.

2. Gaseste o institutie prescolara de inalta calitate.

Intreaba-ti prietenii si familia sa-ti povesteasca despre bone si centre prescolare. Creeaza o lista de criterii care sunt importante si stabileste intalniri cu mai multe bone si institutii educationale.

3. Fa-ti diminetile mai usoare.

Evita sa-ti incepi ziua cu nervi, organizandu-te de cu o seara inainte. Pregateste parnzul copiilor, asaza-le hainele pe canapea (si ale tale) si du-i pe toti la dus. Gandeste-te ce faci la micul dejun, pune ghiozdanele la usa, langa cheile tale. Uita-te pe lista cu lucruri pe care le ai de facut ziua urmatoare si imparte respnsabilitatile. Stabileste care parinte imbraca copiii, cine cumpara de mancare si cine gateste. Daca perii un pic sarcinile mundane, vei ajunge sa ai cateva minute la dispozitie sa mananci in liniste cu copiii la una dintre mese.

4. Vorbeste cu angajatorul tau.

Inainte sa vorbesti cu directorul general sau cu cel de Resurse Umane, redacteaza un plan detaliat a ceea ce iti doresti. Afla daca exista institutii similare care au aranjamente de program flexibil si foloseste informatia in avantajul tau. Vei putea sa-ti adaptezi mai bine cererea. Fiecare angajator este diferit, asa ca numai tu stii cat de multe poti impartasi. Incearca insa sa fii cat mai onesta si mai deschisa posibil. Fii pregatita sa oferi solutii alternative, cum ar fi o perioada de proba.

5. Ramai conectata cu copiii tai, chiar daca nu sunteti impreuna.

Mamele cu copii mici pot sa-si inregistreze vocea, cantand sau spunand o poveste. Daca o sa lipsesti sau o sa intarzii la un eveniment important din viata copilului, da-i dimineata ceva special, ceva care sa-i poarte noroc sau un biletel frumos. In pauzele de la birou, suna-ti copilul.

6. Limiteaza actiunile care-ti irosesc timpul.

Fii disciplinata si stabileste limite de timp pentru verificarea email-urilor sau convorbirile la teleforn, lucruri pe care le poti face si cand dorm copiii. Redu uitatul al televizor la odata pe saptamana, pentru a putea sta seara cu partenerul. Evita multitasking-ul, mai ales cand stai cu copiii. La munca, evita timpii morti. Daca stai aiurea pe net, barfesti, pierzi mulat vreme la pranz, vei fi mai putin productiva.

21.03.2014, Mamicile de la EsentialpentruBebe.ro