072 000 2323 (072 000 BEBE)
(Luni-Vineri 9-18)
contact@esentialpentrubebe.ro
Articolul zilei

Eruptiile dentare, între mit si realitate

Citeste articolul
Bagajul pentru maternitate Citeste articolul

Creier de gravida?

Cand Loredana era gravida cu fiica ei, Sofia, a fost uimita sa vada ca nu-si mai poate aminti nici lucruri simple, cum ar fi numele chestiei aleia care se pune pe perna (fata de perna, n.r.). Intampina problem si la finalizarea unor sarcini simple, cum ar fi potrivirea sosetelor in timp ce sorta rufele luate de la uscat.

Este acesta un exemplu tipic de creier de gravida? Da, numai ca, daca tot dam cartile pe fata, creierul Loredanei nu este deloc tipic: are un doctorat in psihologie si este si director la un spital de copii.

In mod evident, pierderile de memorie le pot afecta pana sip e cele mai destepte dintre noi. De fapt, in jur de 25% dintre femeile insarcinate si cele care abia au nascut simt ca au mintile in toate partile. Intra intr-o camera si uita de ce au facut asta. Si ce daca? Sa stii ca nu esti singura.

De ce se intampla

Creierul de gravida este un pic ‘ametit’. Un raport al Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology a trecut in revista acest fenomen si, tragand linie, spune ca aproximativ 80 % dintre femeile insarcinate au tulburari de memorie. Dar aceste studii nu au prezentat si rezultate consistente.

In aceste conditii, un alt studiu, publicat in The British Journal of Psychiatry, a descoperit ca nu exista diferente cognitive semnificatibe intre femei insarcinate, neinsarcinate si dupa sarcina, niciuna dintre acestea nestiind ca sunt observate in vederea depistarii eventualelor probleme cu memoria.

Dar chiar daca celulele creierului femeilor nu se schimba drastic in timpul sarcinii, exista un motiv bine intemeiat pentru care te simti zapacita. Pe cat de palpitanta este sarcina, este si epuizanta mental si cercetarile arata ca stresul pe termen scurt afecteaza memoria. Si ai atatea pe cap: vizite la medic, cumparaturi pentru bebe, crearea unui plan pentru nastere... Este atat de usor sa fii coplesita.

Creierul nu poate procesa doua sarcini metale concomitent. Si cand tu incerci sa jonglezi cu mai multe lucruri, ii ia creierului de patru ori mai mult decat in mod normal sa proceseze ce se intampla.

Hormonii lucreaza si ei impotriva ta. In timpul sarcinii, nivelurile de progesterone si de estrogen cresc, amandoua fiind conectate cu memoria. La aceste niveluri ridicate afecteaza negativ capacitatea de a-ti reaminti informatii. Numai ca acesti hormoni duc si la aparitia unor circuite neuronale noi care le ajuta pe mame sa se concentreze pe bebelus cand se naste. Cu alte cuvinte, creierul pune bazele necesare ca tu sa poti raspunde eficient la plansetele copilului. Toate aceste ‘dispozitive’ te fac mai uituca si efectul dureaza si dupa nasterea copilului, alimentat fiind de alti hormone produsi in timpul alaptarii.

Treci cu vederea

Stai linistita, caci material ta cenusie se va reface. Acum, cea mai buna tactica este sa te concentrezi pe cate un lucru odata. Fa-ti un plan cu cele mai importante lucruri pe care le ai azi de facut si bifeaza activitatile pe masura ce le implinesti. Si ai grija de tine! Dormi si fa sport. Inconjoara-te de o echipa: cheama-ti mama, prietena, sora sa te ajute la nevoie. Nu trebuie sa ajungi sa fii coplesita. 

27.01.2014, Mamicile de la EsentialpentruBebe.ro